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中考体育一百米冲刺十四点三秒得多少分
中考体育200米跑最后冲刺喊来好吗?
米当150米的跑!全力冲刺!最后50米放开跑!你个子比较高腿长是比较大的优势。弱势就是起跑!起跑的时候一定要用八字步压低重心,步子放的小点,频率要快。重心压20米左右,然后逐渐把中心提起,放大步子。一定要开始就冲刺,不然的话你开始放,后面想冲没距离了!200米...
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不谈感情
3人参与回答
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2024-11-02
体育中考一个月冲刺训练方法!急急急!
首先,要做好热身,以防运动伤害。接着,进行短距离的间歇练习,如冲刺50米,紧接着休息5秒。这种方式能有效提升启动与减速的速度。随后,进入中长距离的耐力提升阶段,练习200米、400米、800米等,以增强肺部容量及心脏循环效率。最后,集中进行1000米的强化训练...
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忆海
3人参与回答
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2024-11-02
中考体育我选择跳绳还是50米冲刺??
因为50米跑步时电子计时器,一旦有红外线干扰的话,会产生误差的,如果你体育想拿40分满分的话,建议你选择跳绳,而且你对考官礼貌的话,一般都会过的。...
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酒衣子
6人参与回答
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2024-11-02
中考数学复习方法
切磋琢磨。耗散结构理论认为,一个远离平衡态的耗散结构,要从低级状态进入高级状态,要从无序走向有序,必须对外开放,必须频繁地与环境进行物质、能量和住处的交流。任何社会组织,任何个人都是远离平衡态的耗散结构因为社会组织的进化、人类的进化还远没有完成。...
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绿色很美
3人参与回答
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2024-11-01
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