暖南倾绿
各位河南的宝爸宝妈和同学们，注意啦注意啦！最近是不是被体育中考的消息刷爆朋友圈啦？别慌别慌，今天我就用咱河南人能听懂的大白话，给你唠唠2025年体育中考到底是个啥情况，保证让你秒懂，比咱妈做的烩面还入味儿！
先给结论，敲黑板啦！2025年河南体育中考，总分咔咔涨到100分！我的天呐，这可不是小数目，相当于多了一门副科的分儿呢！这100分咋来的呢？听好了哈，30分是平时表现，也就是过程性评价，剩下70分是最后那一哆嗦，叫终结性评价。中长跑是雷打不动的必考项，想想都腿软，是吧？其他项目呢，有的是抽签决定，有的是自己选，跟开盲盒似的，刺激！对了，身体不方便的同学也有办法，可以申请免考，这点还是很人性化的。
那这个政策最大的变化是啥呢？你知道吗，从2024年开始，体育中考总分就从原来的70分提到100分了，一下子多了30分，这可不是闹着玩的！而且考试范围扩大到初一到初三，也就是说，从你踏入初中校门的那一刻起，体育这根弦就不能松啦，得天天练，跟吃饭睡觉一样规律！强调平时表现和最后考试结合，再也不是临阵磨枪就能搞定的啦！
下面咱来具体看看这100分咋分配哈，我给你掰扯掰扯：
第一个，过程性评价，30分。这30分咋来的呢？其实啊，就是初一和初二，每学年各15分。这里面包括啥呢？就是咱们平时测的那些，比如跳绳啊、立定跳远啊这些《国家学生体质健康标准》里的项目，还有就是体育课的出勤表现。所以啊，同学们，别想着逃课啦，每节课都得上，出勤率也是分儿啊！想当年我上学那会，体育课偶尔还想偷懒，现在可不行喽！
第二个，终结性评价，70分。这70分是初三下学期考，相当于体育的“期末考试”。这里面，中长跑是老大，必须考，男生1000米，女生800米，这可是耐力的大考验，平时不多跑跑，到时候真能跑吐血！除了这个老大难，还得从两类项目里选。一类是素质类，比如跳绳、50米跑，都是拼速度拼耐力的；另一类是技能类，比如篮球运球、足球运球，考验球技的时候到啦！有的项目是抽选，有的是自选，所以平时得多面手发展，别到时候抽到个不会的，那就尴尬了！
可能有同学问了，具体考哪些项目啊？我拿信阳市举个栗子哈，其他地市可以参考一下，大同小异：
必考项目，就是中长跑，30分，这个没商量。
选考项目总共40分，分两部分：素质类20分，从1分钟跳绳、50米跑、立定跳远这三个里面选两项；技能类20分，从篮球运球和足球运球里选一个。你看，选择还挺多的吧，总有一款适合你！
那要是有特殊情况的考生咋办呢？别担心，政策都考虑到了：
第一种，残免。就是有残疾证的同学，成绩按当地中考体育平均分算，这很公平。
第二种，病免。身体不舒服，得提供县级以上医院的证明，成绩按总分的60%算，也就是60分。虽然比满分少点，但总比硬撑着强，身体是革命的本钱嘛！
第三种，缓考。就是考试的时候突然生病了或者受伤了，可以申请缓考。但是！如果缓考还没通过，那就只能按病免处理了，所以身体是第一位的，同学们！
最后，还有两个实施要求，也得跟大家说一下：
第一，全部用智能化测试设备，高科技啊！这样就杜绝了人为因素，更公平公正，想“走后门”？门儿都没有！
第二，过程性评价的成绩要在学校里公示，让大家都看到，阳光操作。终结性评价的成绩当场就确认，考多少就是多少，不忽悠！
怎么样，听我这么一说，是不是对河南体育中考政策门儿清了？是不是感觉压力山大，又有点小激动？其实啊，体育锻炼不仅是为了考试，更是为了有个好身体，以后才能更好地学习，更好地享受生活嘛！努力不一定成功，但放弃一定失败，所以从现在开始，动起来吧！
哦对了，要不要我再整个对比表，帮你瞅瞅河南各地市考试项目有啥不一样？有的地方考篮球，有的地方可能考排球，想知道的话，吱一声哈！
各位初三党和操心的宝爸宝妈们，注意啦注意啦！北京中考要搞大动作啦！你知道吗，2025年开始，中考要大变样，今天我就用咱老百姓能听懂的话给你们唠唠，保证让你秒懂，再也不用啃那些官方大长文啦！ 先给结论，敲黑板记重点啊：北京中考新政策，简单说就是“两考合一+科目大瘦身”！2025年起计分科目就剩6门啦，主打一个给娃减负，还得让娃真学到东西，可不是死读书哦！ 咱先说说最核心的变化
不寡 1人参与回答 2025-11-05 各位广州中考的“准战士”和陪考的“战友”家长们，你们的专属政策解读员已上线！最近是不是被2025年广州中考的各种小道消息搞得头都大了？别慌，今天我就用大白话给你们唠唠，保证让你听完茅塞顿开，比喝了冰镇酸梅汤还解渴！ 你知道吗，2025年广州中考这波操作，简直就像咱们打游戏时突然更新了版本，有些技能加强了，有些装备削弱了，但总体来说，还是给咱们广大考生
寂寞其实是一种无奈 1人参与回答 2025-11-05 各位合肥中考的宝爸宝妈们，你们好呀！最近是不是天天刷中考政策，眼睛都快看花了？今天咱就来聊聊合肥中考那个“加分”的事儿，就是传说中的“奖励政策”，看完保证你门儿清，比你家娃背英语单词还熟！ 你知道吗，其实啊，这合肥中考的“奖励政策”说白了就是给特定考生加点分，不是发钱也不是送礼物，就是考试分数上给你“偷偷&rdqu
南戈 1人参与回答 2025-11-05 各位初三神兽的爸妈们，注意啦注意啦！最近是不是被茶陵中考政策搞得头都大了，感觉比当年自己考试还紧张？别慌，今天我就来给大伙儿整明白，保证让你听完就像打通了任督二脉， clarity得很！ 其实啊，2024年茶陵中考招生政策说复杂也复杂，说简单也简单，总结一下就是：途径多多，规则各异，瞅准了再跳！就像咱们去菜市场买菜，有自主招生的“精品专柜”，有指标生的“特惠区&
空心木偶 1人参与回答 2025-11-05 各位初三家长们，你们是不是天天刷中考政策刷到眼冒金星啊，今天咱就用唠嗑的方式给你整明白青岛市区中考这点事儿，保证听完你比班主任还门儿清。 先说结论，简单粗暴点，只要你家娃是青岛市区学籍，那就直接报考所在区和那些市里直属的高中，没毛病。录取呢，就是“分数+等级”这老两样，2025年大方向没变，但有俩小调整，一个是道法科目换成省里出题了，另一个就是职业教育那边有新动作，记好这俩
甜心少女 1人参与回答 2025-11-05 各位河北的体育生和家长们，你们的救星来啦！最近是不是天天刷手机，就想知道2025年中考体育生政策到底咋回事儿？别慌，我这就给你们扒一扒，保证说得明明白白，让你听完直呼“原来如此”！ 先给大家来个“王炸”结论：目前啊，2025年河北省中考体育生的专项政策，就像海底捞的隐藏菜单，我是翻遍了全网也没找到明确信息！所以呢，一切还得以当地教育局最新通知为准，咱
柔肠一寸 1人参与回答 2025-11-05 各位扬州中考的宝爸宝妈们，你们的救星来啦！想知道2024年扬州中考哪些娃能加分，最多能加多少分不？别着急，我这就给你们扒得明明白白，保证比你家娃的月考成绩还清楚！ 先上结论，敲黑板啦！2024年扬州中考加分政策，拢共分五大类，最高能加到30分，而且哦，想叠加加分？门儿都没有，只能挑最高的那一项算！ 好嘞，接下来咱们看看具体哪些幸运儿能享受到这份“福利大礼包”： 第一类，军人
〆花开花落几番晴〃 1人参与回答 2025-11-05 各位济南的家长和同学们，你们好呀！最近是不是被各种考试政策搞得头都大了，像丈二和尚摸不着头脑？这不，有朋友问我济南春季中考是咋回事，我当时就懵圈了，心里嘀咕：“中考还有春季的？我这是out了吗？”赶紧扒拉扒拉资料，结果你猜怎么着？哈哈，真相可能让你笑出声！ 其实啊，目前根本就找不到“济南春季中考”这回事儿，我估摸着是不是把“中考&rdqu
时间在流 1人参与回答 2025-11-05 各位初三党和操心的老母亲们，注意啦注意啦！北京中考又双叒叕变天啦！2025年这波操作，简直比过山车还刺激，今天咱就用大白话给你唠明白！ 先上结论，敲黑板！2025年北京中考核心就俩字：大砍！总分从670分直接砍到530分，科目也从8科必考精简成“6科必考+等级考查”，体育分还蹭蹭涨，素质评价也来凑热闹，是不是头都大了？ 要说这改革，那可是近76年都难得一遇的大动作，说是为了
夜半丶唱情歌 1人参与回答 2025-11-05 各位恭城中考er和家长们，注意啦注意啦！关于中考加分这事儿，你们是不是眼睛都快看花了？别慌别慌，我这就给你们扒得明明白白，保证让你一看就懂，比刷短视频还上头！ 先上结论，敲黑板！恭城中考加分，说白了就是看你是不是少数民族、户口在哪儿、家里娃多不多这些，最高能给你整20分，不过想叠加加分？那可真是想太多，只能挑最高的那个算，是不是有点小失望？哈哈！ 首先，哪些小可爱能享受这波福利呢？简单说，户口在恭
凝露香寒 1人参与回答 2025-11-05 优质中考政策问答知识库
