瑾沫流年
各位体育生的爸妈们，家有中考娃的老铁们，注意啦！最近是不是被中考体育改革的消息搞得头都大了？别慌，今天咱就用大白话唠唠这事儿，保证让你秒懂！
你知道吗，现在中考体育这分量，那可是坐着火箭往上冲啊！各地2025到2026年的新政策，简单说就是：分儿涨了，项目变活了，特殊情况的规则也更细了。所以啊，备战的小伙伴们，一定要死死盯住你们当地教育局的最新方案，千万别跑偏了！
其实啊，这体育总分往上飙已经是大趋势了，好多地方都喊出了2025到2026年的新目标。比如说，西安2026年中考体育要干到60分，德阳更猛，2025年就70分了，郑州那帮娃2024年就已经体验到100分的“快乐”了，真的是越来越卷了！考试呢，大多还是“必考+选考”这老两样，不过有些地方开始玩新花样了，比如北京，居然把小学四、六、八年级的体测成绩都算进去了，这真是从娃娃抓起，一点都不能松懈啊！
下面给大伙儿整个明白版的各地政策小对比，咱不整那些花里胡哨的：
南通的娃，2025年中考体育总分多少还没个准信儿，必考项目也没说死，不过建议是按自己兴趣来选，记住了，热身和针对性训练是王道啊！特殊考生也有专门的说法。
西安的同学看过来，2026年总分60分，嗯，目前就知道这么多，其他的还在保密阶段。
乐山的小伙伴，2026年总分40分，必考项目倒是挺明确：男生1000米、女生800米，还有立定跳远和坐位体前屈，这老三样跑不了。
德阳的同学请注意，2025年总分70分，必考立定跳远和男生1000米/女生800米。选考分两块：X1是男生引体向上/女生仰卧起坐，或者实心球，二选一；X2是足球、排球、篮球，三选一，这下可以挑自己的强项了，妈妈再也不用担心我选不到喜欢的项目啦！
泰州的同学，2025年总分也还没定。不过特殊考生政策挺具体：残疾学生免试，直接给34分；要是受伤生病的，部分项目免试，按特定分值算。
哎，对了，上面表格里说“未明确”的，那都是薛定谔的政策，大家一定要以当地教育局最后发的文件为准，别瞎猜！
最后给大伙儿几句掏心窝子的备考建议：
选项目的时候，一定得把自己的兴趣和优势结合起来，比如德阳的同学，球类三选一，哪个玩得溜就选哪个，这不是送分题嘛！
身体不舒服的同学注意了，要是伤病或者有残疾，得早点申请免试或者缓考，像泰州就要求3月上旬就得交医院证明啥的，千万别错过了时间，那可就亏大了！
还有像北京那些搞过程性考核的地方，从小学四、六、八年级就得重视体测，这可是持久战，不是临阵磨枪就能搞定的！
怎么样，听明白了没？要不要我再帮你扒一扒你所在地区的具体政策细节，给你家娃精准规划一下训练方向？毕竟，体育分也是分啊，一分压死一操场人呢！
各位初三神兽的爸妈们，注意啦注意啦！最近是不是被“东莞中考政策PPT”这事儿搞得头都大了？别急别急，听我给你说道说道，保证让你茅塞顿开，比喝了冰镇酸梅汤还清爽！ 你知道吗，关于“东莞中考政策PPT到底是个啥”，我先给大伙儿交个底，说白了就是——2025年的官方中考政策PPT，它！不！存！在！是不是有点意外？哈哈，我当时也琢磨着
不惑公 2人参与回答 2025-10-24 各位中考生和家长们，你们好呀！最近是不是被各种中考政策搞得头都大了，像丈二和尚摸不着头脑？今天有朋友问我“中考免补政策”是个啥，我这一查，好家伙，差点以为自己穿越了，这词儿听着挺耳熟，仔细一瞅，嘿，全网都找不到一个统一的说法！你知道吗，我当时心里就嘀咕，这不会是哪个学校偷偷搞的“内部暗号”吧？后来我左翻右找，结合各路信息推测，这“中考免补
无关风月 1人参与回答 2025-10-24 各位江苏初中生家长们，同学们，你们好呀！最近是不是特别好奇，咱们江苏初中考试考好了有没有啥奖励呀？别着急，我这就给你们说道说道，保证让你秒懂！ 先给个结论，敲黑板啦！江苏省教育部门没有统一规定全省都一样的初中考试奖励政策，具体咋奖励，都是各个地市、各个学校自己说了算，而且还得符合“双减”政策，不能瞎来哦！ 为啥会这样呢？其实啊，这几年江苏省教育厅对“双减&rdq
热情似火 1人参与回答 2025-10-24 各位中考家长们，你们好呀，今天咱们来唠唠中考加分那些事儿，毕竟这分分秒秒可都是孩子未来的敲门砖啊。 其实啊，国家中考的加分政策，说白了就是给一些特殊群体的孩子们开了个小绿灯，你知道吗，主要是军人、警察叔叔、消防员这些英雄的娃，还有少数民族、华侨的孩子等等，具体能加多少分，每个地方不太一样，但大概就是10到20分，或者按比例降分，这可不是小数目哦，简直是中考战场上的“超级外挂&rdquo
以菜而狂著名 2人参与回答 2025-10-24 各位初三宝爸宝妈们，你们是不是天天刷手机就想蹲新安县中考的最新消息呀！别慌别慌，今天咱就来唠唠2025年新安县中考政策这点事儿，保证让你听完心里门儿清，比你家娃背英语单词还熟！ 其实啊，这中考政策说复杂也复杂，说简单也简单，就像咱们平时点外卖，你得知道哪家好吃、多少钱、多久能送到，对吧？2025年新安县中考政策呢，主要就看四个事儿：咋录取、多少分能上、户口学籍咋要求的，还有就是各个学校招多少人。不
风色 1人参与回答 2025-10-24 各位中考生家长们，你们是不是天天刷中考政策，看到“不选择生源”这几个字就头大，感觉像在看天书？别慌，今天我这个“政策解读小能手”（自封的，哈哈）就来给你们扒一扒，保证让你秒懂，比刷短视频还上瘾！ 其实啊，“不选择生源的初中”说白了就是个“佛系招生”的学校，人家不挑学生，成绩好坏、调皮不调皮，来了都是&l
芭比美人鱼 1人参与回答 2025-10-24 各位宁波中考er的爸妈们，注意啦注意啦！家有即将中考的娃，是不是头都大了？政策条文看得云里雾里？别急别急，今天咱就用唠嗑的方式，给你把2025年宁波应届生中考政策说明白，保证让你听完豁然开朗，比追剧还上头！ 其实啊，2025年宁波中考政策说复杂也复杂，说简单也简单，核心就一句话：“4种招生方式+70%定向分配+分数优先录取”。记住这串“密码”，你就成
仙君 1人参与回答 2025-10-24 各位庆阳的中考er们，体育老师喊你来划重点啦！想知道2025年体考到底咋回事，别慌，我这就给你们扒得明明白白，保证比你妈做的红烧肉还香！ 其实啊，2025年庆阳中考体育总分60分，简单说就是必考项目加上选考项目，要是实在不行还有免考的路子，成绩咋算也都给你安排得明明白白！ 先说考试项目和分值，总共60分，3个必考项目加上2个选考项目，一共5项，少一项都不行哦。男生们听好了，1000米跑让你累成狗，
气大但技术真的菜 1人参与回答 2025-10-24 各位邯郸中考的宝爸宝妈和同学们，注意啦注意啦！想知道邯郸中考政策细则都有啥干货不？这不，图片这就给大伙儿安排上，赶紧瞅瞅里面的门道吧！
一梦兩叁年 1人参与回答 2025-10-24 各位河北初三的宝子们，还有操心的爹妈们！注意啦注意啦！最近河北中考政策又有新动静，简直比咱们班同学传八卦还热闹，你知道吗？今天我就用大白话给你们唠唠，保证让你秒懂，看完直呼“原来如此”！ 先给结论：河北中考这次可是放大招了，体育分嗖嗖涨，学籍和报名绑得更紧，社会考生咋报名也说明白了，这几点变化贼重要，关系到每个考生哦！ 政策核心变化有啥呢？听我给你掰扯掰扯。 第一个，体育中
傻大甜 1人参与回答 2025-10-24 优质中考政策问答知识库
