青花
各位山西的中考体育生们，注意啦注意啦，前方体育中考消息来袭，赶紧搬好小板凳听讲啦！你知道吗，2026年的山西中考体育到底考啥，目前官方大大还没发话呢，所以今天咱说的这些，都是参考2024年底朔州发布的那个2025年执行的方案，还有其他地市的政策整理的，就像开盲盒一样，具体的还得等2026年官方最新通知哦，千万别把它当成标准答案啦！
好嘞，言归正传，先说说考试项目咋设置的。必考项目总共35分，这可是硬骨头，必须啃下来！第一个就是耐力跑，男生1000米，女生800米，足足20分呢，简直是“要命”的20分啊！不过呢，有些条件好的县市区，会给个200米游泳的选项，这下可好了，是在操场上“挥汗如雨”还是在泳池里“乘风破浪”，就看你自己选啦！第二个必考项目更绝，立定跳远，15分，而且是新增的哦，以前那个握力体重指数，拜拜了您内！
接下来是选考项目，总共25分，这里就可以发挥你的强项啦！选考一有15分，从一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、前掷实心球、坐位体前屈这四个里面挑一个，简直就是“四选一”的福利时间，选个自己最拿手的，轻松拿下不是梦！选考二呢，10分，从足球、篮球、排球这三大球类里选一个，这下爱打球的同学们可开心坏了吧，终于可以在考试场上秀一波操作了，这波必须给教育局点个赞，太懂我们年轻人了！
说了这么多项目，大家最关心的总分来啦！中考体育总分，听好了，整整60分！这60分可不是大风刮来的，得一分一分挣！必考项目一里的1000米跑/800米跑/200米游泳，占20分；必考项目二立定跳远，15分；选考项目一那个“四选一”，15分；选考项目二“三大球”选一，10分。这么一算，是不是清清楚楚明明白白啦？
然后再聊聊特殊政策，毕竟不是每个人都能顺顺利利参加考试。免考规定了解一下！残疾考生呢，只要有残联发的残疾证和县级以上医院证明，审批通过后，就能按当地体育考试的平均分算成绩，是不是很人性化？那要是临时伤病了咋办？比如得了器质性疾病啥的，实在没法考，经审核后，就按满分的60%算，也就是36分。虽然比满分少点，但总比弃考强吧，身体才是革命的本钱嘛！
还有缓考规定，这个也得记牢。要是考试那天突然生病了，或者女生赶上“亲戚”来访，别慌，可以申请一次缓考。但要是缓考审批没通过，或者缓考的时候还没好利索，那就只能按伤病免考的36分算啦，所以申请缓考也得想清楚哦！而且缓考必须考原来的项目，想换项目？没门儿！成绩也以补考结果为准，所以补考的时候可得拿出真本事啦！
最后，给大家提几点小建议，都是干货哦！第一，政策这东西，时效性很强，2025年的方案里新增了球类选考，还调整了必考项目，2026年大概率会延续这个路子，但具体的评分细则，还得等当年的官方文件，所以一定要持续关注，别错过了重要信息！第二，地区差异也得注意，比如太原市2024年就提过游泳10分、体能测试5分这些细分项，所以你是哪个县市区的，就得关注哪个县市区教育局的具体细则，千万别“一刀切”地看别人的。第三，备考建议，划重点啦！球类基础技能，像篮球运球、足球绕杆啥的，赶紧提前练起来，别到时候临时抱佛脚，那可就来不及了！耐力跑和立定跳远这俩“老大难”，更是得长期系统训练，三天打鱼两天晒网可不行，毕竟“冰冻三尺非一日之寒”嘛！选考项目呢，早点结合自己的优势选好，然后专攻它，争取拿到满分！
总之啊，体育中考虽然有点“虐”，但也是对我们身体的一次大检验。建议各位考生和家长，没事就多刷刷山西省教育厅或者当地教育局的官网，及时获取2026年最新的政策解读。记住啦，努力不一定成功，但放弃一定失败，体育中考，冲就完事儿了！大家还有啥想问的，或者有啥备考小妙招，欢迎在评论区交流哦！
各位初三党和宝妈宝爸们，你们好呀！最近是不是天天刷中考信息，眼睛都快看成熊猫眼了？特别是那个中考加分项，简直比拆盲盒还刺激，都想知道自家娃能不能蹭上这波“buff”对吧？今天咱就来唠唠这个事儿，保证让你秒懂，看完还想给我双击666！ 其实啊，中考加分这玩意儿，就像咱们买衣服，各地的尺码和流行款都不一样，每年还可能换新款，所以千万别拿着去年的老黄历或者隔壁省的攻略当圣旨，必须
__牽祢袏手 1人参与回答 2025-11-09 各位即将中考的同学们和操心的家长们，你们好呀！最近是不是都在为中考那点儿事儿忙得团团转呀，连体检这关都开始紧张起来了吧？别慌别慌，今天咱就来唠唠山西中考体检这事儿，保证让你听完心里门儿清，比你妈做的手擀面还明白！其实啊，这山西中考体检政策，说白了就是给咱娃的健康来个“全面体检套餐”，从头到脚查一遍，让大家都能健健康康去考试！ 先给结论：山西中考体检政策就是围绕着咱学生的健康
泪湿了以往 1人参与回答 2025-11-09 各位保山中考er和操心的老母亲老父亲们，你们的“加分军师”已上线！📢 想知道保山中考加分这事儿咋整？别急，我先给你们来个“一句话总结”，再掰开揉碎了讲，保证让你门儿清！ 先说结论哈，保山中考加分政策这玩意儿，每年都可能有点小变动，所以一定一定一定要以当年的招生简章为准哈！不过大体上呢，它是跟着云南省的大政策走的，主要就是给少数民族、烈士子女这些特殊群
叼着棒棒糖闯天下 1人参与回答 2025-11-09 各位黔江的中考预备役战士们，你们好呀！最近是不是被2026年中考政策搞得头都大了，像只无头苍蝇到处乱撞？别急别急，听我给你唠唠！ 先给结论：目前咱就是孙悟空遇上如来佛，想知道2026年重庆市黔江区中考政策的具体内容？没门儿！信息缺口大得能塞下一艘航母！ 你知道吗，我翻遍了网络的犄角旮旯，结果呢？人家只肯告诉我2021年黔江中考有个“联招线”，就像是重点中学的“入
月亮几点睡 1人参与回答 2025-11-09 各位中考生家长们，注意啦注意啦，最近是不是被中考政策搞得头都大了，尤其是河北和北京的家长，简直像在看两份外星文对吧。别急别急，今天我就用大白话给你们唠唠，保证让你秒懂，比刷短视频还上头！ 其实啊，2025年起，河北和北京的中考政策那可是“一个像夏天一个像秋天”，差别大到你不敢信。简单说就是，河北中考玩的是“全家桶”，啥都考，总分800分，简直是学霸的
愺莓菋糖 1人参与回答 2025-11-09 各位初三党和焦虑的老父亲老母亲们，集合啦。你知道吗，最近好多人在问“昆区”中考政策，结果我这一顿操作猛如虎，一查还是个二百五，压根没找到这个“昆区”的官方文件。咱就是说，是不是手滑把“昆明”写成“昆区”啦，这可真是大型社死现场啊。不过没关系，要是你问的是昆明2025年中考，那我可就不困了，这最新情报我给
盐焗小星球 1人参与回答 2025-11-09 各位昭通的中考预备役战士们，你们好呀！最近是不是已经开始脑补2026年中考的那些事儿了，比追电视剧还上心？😂 先给大家来个“前方高能预警”：2026年昭通中考政策的具体内容，目前就像我钱包里的私房钱一样——空空如也，查无此“策”！ 你知道吗，我翻遍了各种信息渠道，结果呢？别说2026年的昭通中考政策了，连个影子都没瞅见。唯一蹦
骑驴压马路 1人参与回答 2025-11-09 各位初三党们，注意啦注意啦！想知道陕西中考语文阅读政策有啥新花样不？今天我就来给大伙儿扒一扒，保证让你秒懂，比刷短视频还上头！ 先说结论，敲黑板啊！陕西中考阅读政策现在就是三个字：玩真的！简单说就是阅读能力考查必须强化，还得跟咱们平时的生活掰扯掰扯，最绝的是，独立作文题？拜拜了您内！以后写作都得藏在阅读理解里，让你读着读着就把作文给写了，是不是有点刺激？ 为啥要这么改呢？其实啊，陕西中考这几年一直
卖萝莉的大叔 1人参与回答 2025-11-09 各位呼伦贝尔的中考er和操心的宝爸宝妈们，集合啦！最近是不是被中考录取这事儿搞得头都大了，感觉比孩子复习还紧张？别慌别慌，今天咱就用唠嗑的方式，把这政策给你扒得明明白白，保证让你听完豁然开朗，比喝了冰镇酸梅汤还解渴！ 其实啊，呼伦贝尔中考录取这事儿，说复杂也复杂，说简单也简单，总结一下就是“统招+分招”两条腿走路，分批在网上填报，顺便还得看看你家娃有没有啥能加分的&ldqu
深情段落 1人参与回答 2025-11-09 各位宜兴的中考家长和同学们，你们好啊！最近是不是好多小伙伴在纠结复读这事儿呀，别慌别慌，今天咱就来唠唠2025年宜兴中考复读的那些事儿！先给大伙儿来个“灵魂总结”，就是目前还没扒到2025年宜兴中考复读的直接政策，不过根据江苏和周边兄弟城市的情况猜，公立学校大概率是不收复读生的，想复读可能得找民办学校或者复读机构，而且录取的时候跟应届生没啥两样，这点倒是挺公平的哈！ 为啥这
茶丸软卷 1人参与回答 2025-11-09 优质中考政策问答知识库
