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求中考体育的小技巧

体育中考应试技巧热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%... 查看全文

山雾

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2024-10-31
长春中考体育评分标准2023

但一般来说，中考体育评分标准包括两个方面，测试项目和评分标准。测试项目通常包括50米、跳远、引体向上、坐位体前屈等多个项目，考生需要在规定时间内完成各项测试，并按照规定的要求完成相应的动作和动作次数。... 查看全文

跟风远走

6人参与回答浏览（428）
2024-10-31