备考最后十几天,家长如何帮助孩子调整好心态

丿完美灬天空

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鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，释放压力。设置合理的期望：不要给孩子过高的期望，让他们以平和的心态面对高考。告诉孩子，高考只是人生中的一次考试，不是决定命运的唯一机会。与老师沟通：与孩子的老师保持沟通，了解孩子在学校的表现和情况。请老师协助关注孩子的情绪变化，给予适当的指导和帮助。

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深蓝梦境

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培养孩子的自信心：家长要帮助孩子建立自信心，让他们相信自己可以胜任考试，从而更好地发挥自己的实力。可以通过肯定和鼓励、展示孩子的优点等方式来培养孩子的自信心。总之，帮助孩子调整好心态，积极备考需要家长们的耐心和支持。

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七分倦瘾

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调整心态，尽量不制造紧张氛围。孩子复习备考的时候，家长不要总是问孩子“复习得怎么样了”“你怎么还看电视呢？”这些话都会给孩子带来紧张、焦虑的心理暗示。所以减少对考试的过多询问，偶尔问一下孩子复习进度，多和孩子沟通，让其放平心态，放慢速度。接纳孩子情绪，适时疏导。

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薰衣草香

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培养良好的学习习惯：家长应该鼓励孩子养成自主学习的习惯，比如定时复习、做好笔记、主动提问等。这些习惯将有助于孩子在高考中取得更好的成绩。保持沟通：家长应该与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求。当孩子遇到困难时，家长应该耐心倾听并提供建议，而不是简单地施加压力。

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止不住の泪

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家长要首先调整好自己心态家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。孩子需要的是父母的关怀和鼓励。

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痞巷

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那么，家长应该如何帮助孩子调整好心态，使之有一个良好的状态迎接考试呢？让孩子认识到压力存在的普遍性现实生活中，每个人都要承受或大或小的压力，孩子升学的压力只是其中的一种而已。

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