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琴动心弦
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拥抱大海

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爱尔兰本科留学如何在当地进行健身锻炼,健身房推荐
1分钟前发布 -【爱尔兰本科留学如何在当地进行健身锻炼,健身房推荐】https://www.offcn.cc 10月20日讯:

各位爱尔兰留学的健身搭子们,你们的“马甲线养成计划”是不是还卡在“收藏从未停止,行动从未开始”阶段?别慌,今天就给你们扒一扒在爱尔兰读本科咋健身,让你留学变美两不误,毕竟身体是革命的本钱,也是脱单的敲门砖啊!

其实啊,在爱尔兰健身路子可多了去了,校内校外任你挑,钱包厚不厚都有办法动起来!

咱先说说最香的校内健身房,那可真是省钱小能手的福音!像都柏林大学、科克大学这些名校,健身房要么免费要么白菜价,跑步机、哑铃啥的基础装备都有,还有瑜伽、普拉提这种仙女必打卡的团课,简直是为咱预算告急的学生党量身定做的。运气好的话,学校还有室内体育馆,约上小伙伴打个篮球、羽毛球,运动社交两不误,香不香?

要是校内的设备满足不了你这颗想练出八块腹肌的心,那就看看商业健身房。说到这个,我得先插播一个虽然不在爱尔兰但设计理念超赞的“K立方健身中心”,人家把洞石、木头、绿植都搬进健身房了,想想在那儿锻炼是不是像在森林里举铁?还有什么臀腿专属区、冲浪机、30°爬坡跑步机,简直是健身器材界的“变形金刚”,课程居然还有八段锦、太极,这中西合璧的操作我给满分!当然啦,咱在爱尔兰还是得看本土的,Pure Gym、Fitness First这些连锁店,24小时不打烊,月费大概30到50欧元,学生还有折扣,短期会员也能办,简直不要太贴心,再也不用担心办了年卡结果变成“洗澡卡”啦!

你知道吗,爱尔兰的自然风光那叫一个绝,不去户外浪一圈都对不起自己!威克洛山脉徒步走起来,或者租个自行车沿着海边骑,吹着小风,看着美景,脂肪都在偷偷燃烧!还可以加入学校的运动社团,试试橄榄球、盖尔式足球,保准让你体验一把地道的爱尔兰运动文化,说不定还能练出一口流利的“运动英语”!

健身归健身,有些坑咱可不能踩!首先是钱袋子的事儿,校内设施肯定是性价比之王,商业健身房一定要问清楚学生折扣,千万别被那些花里胡哨的长期合约套牢,不然哭都没地方哭去。花钱的时候记得用银行卡,现金得提前换好欧元,别到时候在健身房门口上演“身无分文”的尴尬戏码。

住校外的小伙伴,选健身房就跟选外卖一样,越近越好!步行10分钟内搞定最佳,打开Google Maps或者Yelp看看评价,群众的眼睛是雪亮的!

最重要的还是健康和安全,咱留学生医疗保险可得买好,万一运动不小心受伤了,看病有保障。第一次用那些奇形怪状的器械,别不好意思,赶紧抓个教练问问,别逞强把自己练伤了,那可就得不偿失啦!

要是实在没时间去健身房,或者犯懒不想动,也有替代方案!在宿舍就能搞定的无器械训练了解一下?臀桥、靠墙静蹲,练出蜜桃臀不是梦!还有YouTube和Keep上的免费跟练视频,碎片化时间练一会儿,总比躺着刷手机强吧?

最后给大家一个小Tips,到了爱尔兰之后,赶紧去学校国际学生办公室问问,说不定有健身房合作优惠,能省一点是一点嘛!根据自己住哪儿、喜欢啥运动,选个最适合自己的方案,动起来,你就是爱尔兰校园里最靓的健身达人!加油,奥利给!

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