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自己一到大考就发挥失常,担心高考不能正常发挥,该怎么办?
不断鼓励自己我们既然已经高三了，那么年龄也不小，基本上已经成人了。在遇见问题的时候，大家不要选择逃避，一定要及时的进行调解。我们可以不断的鼓励自己，告诉自己：你是最棒的，一定可以考取一个满意的分数。
对高考要有正确的认识：高考是公平的，一般都能体现考生的学习水平，发挥失常也许是主观意识，不必过分担忧。要安排好作息时间，午睡1小时左右，可听听音乐，做10分钟运动。
学会自我安慰，高考跟模拟考都是一样的，没什么大不了，自己一定会考好的，相信自己的实力。学会转移自己的注意力，当你做题烦躁紧张时，要将自己的注意力转移到一些开心的事情上，这样可以缓解自己紧张的情绪。
关于心态问题，高考的脚步已经逼近，与其胡思乱想杞人忧天，还不如规规矩矩地继续刷基础题，保持题感。这时候做题不要怕出错，因为你做错的每一道题，都是考前“助攻”，是给你发现知识漏洞的机会，以便你及时填补。
不要总给自己压力一定要考上清华北大，要根据自己的实际情况来定，上大学不是唯一的出路，面对每一次的考试我们只要以平常的心态去面对，让自己进入考试的得到最佳的状态才能将自己平时的学到的知识得到有效发挥。
而且大家真的不要过分看重考试，就把这个当做是平时的测验，既然平时的小考试不会出现发挥失常的情况，就意味着大家还是心里过于看重这些大型的考试，只要在心态上放轻松，肯定会起到一定的帮助作用的。
高考考不好怎么办?
寻求帮助：如果在学习中遇到困难，不要害怕寻求老师、同学或家人的帮助。参加辅导班或请家教也是一个有效的途径。 保持健康的生活方式：保持良好的作息时间，充足的睡眠和均衡的饮食有助于提高学习效率。
如果高考没考好，可以通过以下方式来着手解决问题： 冷静面对：不要因为成绩不如意而过分紧张焦虑，要冷静分析自己的优点和不足，不要轻易放弃。
寻求专业指导。如果自己的成绩很差，单靠自己可能难以有效地找到原因和解决问题，因此寻求专业教师的指导就尤为重要。
同学,高考发挥失常的人的现状是怎样的?
1、高考不能决定人的一生，但是在高考中取得不太理想的成绩确实会有一定的影响。我目前是一位在校的大学生，几个月前刚经历过高考，我认为我对这个问题比较有发言权。
2、对高考要有正确的认识：高考是公平的，一般都能体现考生的学习水平，发挥失常也许是主观意识，不必过分担忧。要安排好作息时间，午睡1小时左右，可听听音乐，做10分钟运动。
3、很多同学想知道高考为什么那么多人发挥失常，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。
